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平时黄褐斑患者要注意什么?
黄褐斑要注意什么?很多年轻女性都担心生完孩子后会产生难看的黄褐斑,远离了美丽肌肤,其实只要注意做好相关调节,避免黄褐斑产生的诱发因素,黄褐斑是可以预防的。但切记不要盲目使用祛斑产品,以免肤质差异形成皮肤过敏或其他影响。
黄褐斑一般认为与内分泌有关,由于体内黄体酮和雌性激素增加时,促进局部色素沉着,或由于脑垂体分泌较多黑色素刺激引起的。要预防黄褐斑,一定要保持良好的心态、并养成良好的生活习惯。
1、防晒:因为日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。
2、防止各种电离辐射:包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。
3、注意休息和充足睡眠:睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。
4、饮食注意:多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。避免刺激性的食物尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。
5、保持良好的情绪:精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。